Corsi di Pilates a Verzuolo, Saluzzo Cuneo



Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.
Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta.
L'obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l'individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei princìpi base che costituiscono la tecnica:

-CONCENTRAZIONE
-CONTROLLO
-FLUIDITA'DEL MOVIMENTO
-PRECISIONE
-RESPIRAZIONE

Tutto questo viene insegnato e monitorato da istruttori altamente preparati e qualificati a livello internazionale.

Per info e prenotazioni: 0175-88206 o info@elaxtica.it