GINNASTICA ADDOMINALE IPOPRESSIVA, RIABILITAZIONE PERINEALE, VERZUOLO, CUNEO



La Ginnastica Addominale Ipopressiva è un insieme ordinato di esercizi posturali ritmici e sequenziali che permettono una diminuzione della pressione intra-addominale, toracica e pelvica.

Uno sforzo ed una postura scorretta generano una iperpressione diretta dall'alto verso il basso e l'avanti: 
ciò provoca la progressiva perdita di sostegno degli organi pelvici, ipotensione del pavimento pelvico, incontinenza vescica, utero e colon.

Come funziona?
Le tecniche ipopressive, attraverso il rilassamento tonico del diaframma e la contrazione della muscolatura addominale e pelvica più profonde, generano un innalzamento dei visceri ed una conseguente diminuzione della pressione perineale.

Quali sono i benefici? 
Le tecniche ipopressive propongono un allenamento GLOBALE che apporta numerosi benefici:
- Rieducazione posturale
- Migliore respirazione
- Riduzione della circonferenza del punto vita
- Recupero funzionale del pavimento pelvico
- Migliore funzione sessuale
- Recupero funzionale nel post-parto
- Combatte l'incontinenza di uomini e donne
- Combatte il prolasso di utero, vescica e colon
- Migliora la prestazione sportiva.

Se l'articolo di oggi ha suscitato il vostro interesse, sarò lieta di rispondere alle vostre domande.
A presto,
Palestra Elaxtica, Verzuolo.

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